Llora, sana, ¡¡libera!!
Colaboración:Lic. En Tanatología Yeni Campos Canul
Tanatóloga Psicoterapeuta
Tel 9992502490
Yenicampos43@gmail.com
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Tanatología Consejería Y acompañamient
Hola! Soy Yeni Campos, Tanatóloga
Hablaremos sobre la importancia de no minimizar nuestras emociones, experiencias
Y la de los demás, pues todos tenemos derecho a expresar lo que sentimos, pensamos,
Nuestro dolor, sufriendo y alegrías, es signo de fortaleza de que necesita sanar nuestras
Heridas más dolorosas, más guardadas pero que sin duda nos ha dañado, recuerda lo
Importante de cuidarnos, de cuidar nuestra salud mental y emocional.
Vamos a cambiar esos aprendizajes que llorar es negativo, que es debilidad, es todo
Lo contrario, todas nuestras emociones son importantes, son valiosas, no guardemos todas
Nuestras emociones, sentimientos y aprendamos a tener buen manejo de emociones
A liberar esa carga emocional que nos ha pesado mucho, es momento de sanar y trasformar nuestra vida.
Si te duele llora lo que sientes
Llora, llora todo lo que quieras porque todo es mucho. Llora porque has estado escondiendo y guardando tu dolor por demasiado tiempo.
Llora porque estás triste, porque estas enojado, porque estas frustrado, porque te sientes abandonado.
Llora por ninguna razón aparente. Llora todo lo que necesites y sientas. Deja salir todo…
No es una debilidad llorar, es fortaleza y de hecho es una parte esencial en el proceso de las emociones, de los duelos, de trasformar y sanar.
No permitas que nadie te diga que estás sobre reaccionando, exagerado o siendo dramático, porque no eres ninguna de esas cosas.
Sientes lo que sientes y debes ser capaz de expresarlo, de sacarlo cuando quieras. Es saludable, es humano y es parte de tu sanación. llora!! Llora!!
Te abrazó desde el corazón
