El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán exhortó a madres, padres y tutores a regular el uso de dispositivos electrónicos en niñas y niños durante el periodo vacacional, evitando que su utilización exceda los 60 minutos continuos, con el objetivo de prevenir afectaciones en su desarrollo cognitivo, lingüístico y socioemocional.
La doctora María José Frayre Torres advirtió que la exposición prolongada a pantallas reduce la secreción de melatonina, hormona encargada de regular el ciclo del sueño, y aumenta los niveles de cortisol, relacionado con el estrés. Esta combinación puede alterar los hábitos de descanso y afectar el rendimiento escolar al regresar a clases.
Asimismo, señaló que el uso excesivo de celulares, tabletas, computadoras o videojuegos puede provocar sobreestimulación en los menores, impactando negativamente en su proceso de aprendizaje, además de generar problemas visuales como disminución de la agudeza y resequedad ocular, lo que incrementa el riesgo de infecciones.
La especialista indicó que, entre menor sea la edad de los usuarios, mayores son los riesgos, ya que el uso constante de dispositivos electrónicos puede asociarse a trastornos conductuales, dificultades en la interacción social, así como problemas emocionales como ansiedad o depresión.
También alertó sobre afectaciones físicas derivadas del uso prolongado, como dolor en dedos, cuello, articulaciones y tendones, ocasionadas por movimientos repetitivos y malas posturas.
Ante este panorama, el IMSS Yucatán recomendó supervisar en todo momento el uso de dispositivos electrónicos, especialmente durante la noche, así como evitar o retrasar en lo posible la edad de acceso a estos aparatos en los menores.
Entre las principales recomendaciones destacan no utilizarlos por periodos prolongados, vigilar el contenido que consumen niñas y niños, e incentivar actividades deportivas o culturales que favorezcan el desarrollo físico y social.
Finalmente, se hizo un llamado a fomentar alternativas de convivencia sin tecnología, fortaleciendo los lazos familiares, y a realizar chequeos médicos preventivos al menos una vez al año en los módulos PrevenIMSS, disponibles en las Unidades de Medicina Familiar.
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