El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán invita a la población a reforzar las medidas preventivas para cuidar la salud y evitar complicaciones derivadas de infecciones respiratorias agudas (IRA), como resfriados, gripe, neumonía e influenza, especialmente durante esta temporada de bajas temperaturas.
La Dra. Mirna López Gutiérrez, coordinadora auxiliar médica en Salud Pública, destacó que los cambios bruscos de temperatura aumentan el riesgo de estas enfermedades, que afectan principalmente a personas con sistemas inmunológicos debilitados, como niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónico-degenerativas.
Recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias:
- Abrígate adecuadamente y evita cambios bruscos de temperatura.
- Alimentación saludable: consume frutas y verduras ricas en vitamina C (como naranja, limón, lima, toronja, zanahoria y guayaba) para fortalecer el sistema inmunológico.
- Higiene personal:
- Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón o utiliza gel antibacterial.
- Usa cubrebocas si tienes síntomas de resfriado para protegerte y proteger a los demás.
- Evita la automedicación: no todas las enfermedades respiratorias requieren medicamentos o antibióticos. Consultar a un médico es esencial para recibir el tratamiento adecuado.
- Vacúnate: acude a los Módulos PrevenIMSS ubicados en las Unidades de Medicina Familiar, disponibles de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas, para completar tu esquema de vacunación.
El IMSS reitera que seguir estas recomendaciones no solo ayuda a prevenir infecciones respiratorias, sino también a preservar la calidad de vida de la población. Ante cualquier síntoma grave o deterioro en la salud, es fundamental acudir a valoración médica.
Cuidémonos todos durante la temporada invernal y reforcemos los hábitos saludables para mantenernos sanos.
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