El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán informó sobre la estrecha relación entre las emociones y la salud física y mental, destacando que factores como el estrés, la ansiedad y la depresión pueden desencadenar diversas afectaciones en el organismo.
De acuerdo con la especialista en Psiquiatría, doctora Fadia Bessim, las emociones son reacciones psicofisiológicas presentes en todas las personas, que influyen directamente en la conducta y permiten la adaptación ante situaciones de riesgo, peligro, logro o cambios en el entorno.
La experta explicó que las emociones negativas pueden debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de enfermedades, especialmente las cardiovasculares. Entre los principales efectos físicos se encuentran dolor de cabeza, problemas gastrointestinales y presión en el pecho. Asimismo, la depresión se asocia con mayor riesgo de infarto al miocardio y padecimientos metabólicos como la diabetes tipo 2.
En contraste, las emociones positivas como la alegría, la gratitud y la serenidad contribuyen al bienestar general, al reducir la presión arterial, mejorar la función cardiovascular y fortalecer el sistema inmunológico. También favorecen la circulación y ayudan a controlar procesos inflamatorios.
El IMSS Yucatán destacó que, a través del modelo PrevenIMSS, se refuerzan las acciones de atención a la salud mental con detección oportuna de depresión, ansiedad y riesgo suicida en las Unidades de Medicina Familiar (UMF). Estas estrategias incluyen atención psicológica y psiquiátrica, talleres de afrontamiento emocional y orientación telefónica disponible en el número 800 2222 668, opción 4.
La doctora Bessim recomendó a la población realizar chequeos médicos preventivos, practicar técnicas de respiración o meditación, mantener actividad física regular, fortalecer las relaciones personales y expresar adecuadamente las emociones para mejorar la salud integral.
Finalmente, el IMSS reiteró la invitación a acudir a los módulos PrevenIMSS, donde se brindan servicios preventivos de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas, así como fines de semana en diversas Unidades Médicas de Tiempo Completo.
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