Cibercondría: El IMSS Yucatán advierte sobre los riesgos de la búsqueda excesiva de información médica en internet

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán, comprometido con la salud física y mental de la población, alerta sobre los riesgos de la hipocondría digital o cibercondría. Esta condición, caracterizada por la búsqueda excesiva de información médica en internet, puede provocar angustia, estrés y preocupación injustificada por la salud.

El Dr. Julio Francisco Hernández Carrillo, coordinador auxiliar médico de Primer Nivel de Atención del IMSS, explicó que este trastorno, vinculado a la ansiedad por enfermedad, lleva a las personas a interpretar síntomas comunes como señales de padecimientos graves, basándose en información de sitios web no especializados.

“El acceso ilimitado a información digital no siempre confiable puede generar interpretaciones incorrectas y dependencia excesiva al tratamiento médico, afectando la calidad de vida de las personas”, señaló el especialista.

Recomendaciones para prevenir la cibercondría

El IMSS ofrece las siguientes recomendaciones, que no sustituyen la valoración médica, pero ayudan a mitigar los riesgos:

• Evitar el autodiagnóstico: Consulte a un profesional de la salud ante síntomas persistentes.
• Confiar en especialistas: Solo médicos capacitados pueden brindar diagnósticos confiables.
• Priorizar la salud mental: Buscar apoyo especializado en caso de necesidad.
• Consultar fuentes confiables: Use portales avalados por instituciones de salud oficiales.
• Limitar el tiempo en internet: Regular las búsquedas sobre temas de salud.
• Practicar técnicas de relajación: Actividades como yoga, meditación o respiración profunda ayudan a controlar la ansiedad.
• Hablar sobre preocupaciones: Compartir inquietudes con familiares, amigos o especialistas en salud mental puede aliviar el estrés.

El IMSS subraya la importancia de acudir a la Unidad de Medicina Familiar ante cualquier problema de salud. Las unidades del instituto cuentan con equipos multidisciplinarios y especialistas en salud mental preparados para brindar atención integral.

Con este llamado, el IMSS reitera su compromiso con el bienestar integral de la población, instando a evitar los autodiagnósticos y priorizar el cuidado de la salud física y mental.