Prevención y envejecimiento activo
El IMSS Yucatán fortalece la atención preventiva para personas adultas mayores, con acciones enfocadas en promover un envejecimiento activo, saludable y autónomo.
El médico familiar Luis Alberto Chávez Negrete destacó la importancia de mantener revisiones periódicas para cuidar aspectos físicos, psicológicos, nutricionales y sociales.
Servicios preventivos
En las Unidades de Medicina Familiar funcionan los módulos PrevenIMSS, dirigidos a personas de 60 años y más.
Estos módulos ofrecen evaluación nutricional, detección de enfermedades crónicas, vacunación y orientación sobre alimentación, ejercicio, salud mental y salud bucal.
Envejecimiento activo
Trabajo Social desarrolla la estrategia Envejecimiento Activo y Saludable, mediante pláticas individuales y grupales enfocadas en autocuidado y hábitos saludables.
También promueve actividad física, habilidades para la vida, prevención de complicaciones y herramientas para mantener una participación activa dentro de la comunidad.
Atención multidisciplinaria
GeriatrIMSS brinda atención multidisciplinaria con participación de personal médico, Enfermería y Trabajo Social para atender problemas asociados con el envejecimiento.
La estrategia contempla seguimiento de diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, además de problemas relacionados con movilidad y nutrición.
Actividades para adultos mayores
El IMSS también ofrece actividades deportivas, culturales y de capacitación en su Centro de Seguridad Social, ubicado en la colonia Industrial.
Entre las opciones disponibles están natación, cachibol, Zumba, ritmos afrolatinos, baile de salón, danza folclórica, guitarra y urdidos.
También existen grupos de autoayuda mutua, club del adulto mayor y actividades enfocadas en fortalecer habilidades para la vida.
Recomendaciones de salud
El especialista recomendó realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física para mejorar el equilibrio, fortalecer músculos y favorecer la salud mental.
También aconsejó mantener alimentación balanceada y adecuada hidratación, procurando nutrientes como proteínas, calcio, vitamina D y Omega-3.
Bienestar y prevención
Participar en actividades sociales y recreativas contribuye a mantener la agilidad mental y fortalecer vínculos durante esta etapa de la vida.
Asimismo, recomendó procurar un sueño reparador, respetar horarios de descanso y nunca modificar tratamientos médicos sin autorización del especialista.
Prevenir caídas y accidentes dentro y fuera del hogar también forma parte de las medidas necesarias para conservar independencia y seguridad.
Atención preventiva
Las personas interesadas pueden acudir al personal de Trabajo Social de su Unidad de Medicina Familiar, de lunes a viernes, de 08:00 a 20:00 horas.
El IMSS recomienda acudir periódicamente a los servicios de salud para recibir las acciones preventivas correspondientes según edad, sexo y factores de riesgo.
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