Detección oportuna
El IMSS Yucatán llamó a las mujeres a realizarse periódicamente la autoexploración mamaria, práctica fundamental para identificar cambios y acudir oportunamente a revisión médica.
Conocer el cuerpo
La doctora Mirna López Gutiérrez explicó que la autoexploración permite familiarizarse con la apariencia habitual de las mamas y detectar posibles alteraciones.
¿Cuándo realizarla?
Las mujeres mayores de 20 años deben realizarla preferentemente siete días después de la menstruación. Quienes ya no menstruan pueden elegir un día mensual.
Revisión frente al espejo
La exploración comienza observando las mamas con los brazos relajados, verificando contornos, piel, pezones y posibles cambios como enrojecimiento o apariencia irregular.
Movimiento de brazos
Posteriormente, se recomienda levantar los brazos sobre la cabeza y comprobar que ambas mamas se muevan de manera pareja, sin alteraciones visibles.
Palpación acostada
La revisión continúa acostada, colocando una almohada bajo el hombro y palpando cuidadosamente la mama con los dedos juntos y extendidos.
Revisión completa
Los movimientos circulares deben abarcar desde el pezón hacia la periferia, además de explorar axilas, clavículas y base del cuello para identificar alteraciones.
Señales de alerta
Durante la exploración deben buscarse bolitas, abultamientos, zonas dolorosas, cambios en la piel, hoyuelos, secreciones, pezones invertidos o diferencias de consistencia.
Atención médica
Ante cualquier cambio inusual, el IMSS recomienda acudir a valoración médica, ya que la detección temprana puede favorecer mejores pronósticos y tratamientos oportunos.
Mastografía preventiva
El Instituto recordó que en los Módulos PrevenIMSS se brinda orientación, mientras que desde los 25 años pueden realizarse exploraciones clínicas y desde los 40 mastografías.
Cuidarse salva vidas
El cáncer de mama continúa entre las principales causas de muerte femenina, por lo que la prevención, autoexploración y seguimiento médico anual son fundamentales.
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