- Llamado a la prevención oportuna
El IMSS en Yucatán exhorta a la población a prevenir el golpe de calor, identificando unidades médicas cercanas y evitando riesgos que comprometan la vida.
Riesgos en temporada de calor
Durante la temporada de altas temperaturas, autoridades médicas advierten que el golpe de calor puede provocar complicaciones severas, especialmente en grupos vulnerables como niños, embarazadas y adultos mayores.
Definición y efectos del golpe de calor
Especialistas señalan que el golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40 grados, afectando funciones vitales y generando posibles daños en cerebro, corazón y riñones.
Atención inmediata ante síntomas
Ante síntomas, se recomienda trasladar a la persona a un sitio fresco, aplicar compresas húmedas o hielo en zonas específicas mientras se solicita apoyo médico urgente.
Principales señales de alerta
Entre los síntomas destacan temperatura elevada, piel caliente sin sudor, confusión, vómitos, dificultad respiratoria, dolor de cabeza, pulso débil, acelerado y posibles convulsiones en casos graves.
Evitar exposición prolongada al sol
Se recomienda no exponerse al sol entre las 12 y 16 horas, periodo donde la radiación solar alcanza niveles máximos y representa mayor riesgo.
Reducir actividades físicas intensas
También se sugiere evitar actividades extenuantes en espacios sin ventilación adecuada, ya que incrementan la temperatura corporal y favorecen la deshidratación en condiciones extremas de calor.
Alimentación e hidratación adecuada
Consumir alimentos ligeros y ricos en agua ayuda a mantener equilibrio de líquidos, aportando energía sin generar digestiones pesadas durante condiciones climáticas calurosas.
Importancia del consumo de agua
El consumo constante de agua es fundamental para regular la temperatura corporal, favorecer la circulación sanguínea y eliminar toxinas acumuladas en el organismo humano.
Uso de ropa y protección solar
Se recomienda usar ropa ligera, clara y transpirable, además de protector solar con FPS mayor a 30, reaplicándolo cada dos o tres horas continuamente.
Accesorios para protegerse del calor
El uso de gorras, sombreros y lentes de sol contribuye a reducir la exposición directa a los rayos solares, disminuyendo riesgos asociados al calor extremo.
Evitar riesgos en vehículos estacionados
Autoridades enfatizan no dejar personas dentro de vehículos estacionados, incluso con ventanas abiertas, ya que la temperatura interna puede elevarse peligrosamente en minutos.
Atención médica disponible permanentemente
El IMSS reitera que sus servicios de urgencias y atención médica continua operan las 24 horas, garantizando atención oportuna ante emergencias relacionadas con el calor.
