El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado a las familias para identificar señales de distrés y acudir a atención profesional de manera oportuna, con el objetivo de evitar afectaciones mayores en la salud mental de niñas, niños, adolescentes y personas adultas.
El organismo destacó que el distrés es un tipo de estrés negativo, crónico o agobiante que rebasa la capacidad de adaptación de la persona, generando malestar físico, emocional y afectaciones en la vida cotidiana.
La directora del Hospital de Psiquiatría “Morelos” del IMSS, Eunice Itzel Valle Arteaga, señaló que la familia suele ser el primer núcleo en detectar cambios en el comportamiento de alguno de sus integrantes, como variaciones en el estado de ánimo, hábitos o en la interacción social.
Indicó que este acompañamiento cercano permite identificar señales tempranas como irritabilidad, aislamiento o alteraciones emocionales, lo que facilita abrir espacios de diálogo y, en caso necesario, canalizar a la persona hacia atención profesional.
Explicó que esta afectación se manifiesta mediante alteraciones en la percepción, regulación emocional y conducta, lo que puede impactar procesos psicológicos, biológicos y del desarrollo.
Asimismo, detalló que una crisis es un estado agudo derivado del estrés que rompe la estabilidad emocional y exige una respuesta de adaptación. Cuando esta respuesta es superada por factores como condiciones socioeconómicas, edad, entorno o antecedentes personales, surgen síntomas como problemas de sueño, irritabilidad, aislamiento y bajo rendimiento escolar o laboral.
La especialista advirtió que también pueden presentarse síntomas físicos como gastritis, dolor lumbar y cefalea tensional, así como pensamientos constantes sobre el problema y dificultad para concentrarse en el presente.
En ese sentido, recomendó fortalecer hábitos saludables como dormir entre siete y ocho horas continuas, evitar el uso de pantallas antes de dormir, mantener horarios regulares de alimentación y reducir el sedentarismo para mejorar el bienestar emocional.
Finalmente, subrayó la importancia de buscar ayuda profesional cuando existan señales como aislamiento persistente, cambios en el sueño o alimentación, irritabilidad marcada, conflictos interpersonales o disminución del rendimiento académico o laboral.
“El acercamiento familiar es clave. Decir ‘aquí estamos para ayudarte’ puede marcar la diferencia. Y si el apoyo no es suficiente, acudir con un médico familiar es el primer paso para recibir atención especializada”, concluyó.
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