Mérida, Yucatán, 10 de noviembre de 2025.— Ante el descenso de temperaturas que se ha registrado en la entidad, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán emitió una serie de recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias y evitar complicaciones derivadas de los cambios climáticos.
La doctora Mirna López Gutiérrez, coordinadora auxiliar médico en Salud Pública del IMSS, explicó que las infecciones respiratorias pueden afectar desde la nariz hasta los pulmones, y van desde cuadros leves como la tos o el catarro común, hasta padecimientos graves como la bronquitis o la neumonía.
“En un inicio, tanto la tos como el estornudo, dolor de cabeza, garganta u oídos, son los primeros síntomas, además del malestar general y fiebre. Estas afecciones pueden presentarse en cualquier persona, por lo que es fundamental reforzar las medidas de autocuidado”, señaló.
López Gutiérrez subrayó la importancia de no automedicarse, ya que no todas las enfermedades respiratorias requieren medicamentos o antibióticos. Hacerlo sin supervisión médica puede generar resistencia bacteriana, complicaciones mayores e incluso poner en riesgo la vida.
Entre las recomendaciones emitidas por el IMSS destacan:
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Evitar los cambios bruscos de temperatura y cambiar la ropa inmediatamente si se moja por la lluvia.
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Incrementar el consumo de frutas y verduras para fortalecer el sistema inmunológico.
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Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o usar gel antibacterial.
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Evitar tocarse ojos, nariz y boca sin higiene previa.
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No tener contacto cercano con personas enfermas.
Asimismo, recordó la importancia de practicar el “estornudo de etiqueta”, cubrirse con el antebrazo, no saludar de mano o de beso, usar pañuelos desechables y depositarlos en botes de basura tapados. También se recomienda desinfectar artículos de uso compartido como celulares, controles remotos, teclados y llaveros.
La especialista enfatizó la necesidad de mantener una buena hidratación, ya que beber suficiente agua ayuda a mantener húmedas las mucosas de las vías respiratorias, lo que reduce el riesgo de infecciones virales. Se recomienda consumir de seis a ocho vasos de agua simple al día.
Finalmente, el IMSS exhortó a la población a acudir a valoración médica en caso de presentar síntomas o un deterioro en su estado de salud. Las Unidades de Medicina Familiar, así como las áreas de Atención Médica Continua o Urgencias, brindan servicio las 24 horas, los 365 días del año.
El instituto también invitó a la población derechohabiente a solicitar un chequeo médico preventivo en los Módulos PrevenIMSS, para detectar y tratar oportunamente enfermedades antes de que se compliquen.
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