Ejercicio y la lucha contra el cáncer

● Estudios confirman el ejercicio juega un papel fundamental en la prevención y el tratamiento del cáncer.

Ciudad de México, 4 de febrero de 2025 – La actividad física juega un papel fundamental en la prevención y el tratamiento del cáncer. Diversos estudios han demostrado que mantenerse físicamente activo puede reducir el riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer, como el de mama, colon y pulmón.

La Sociedad Americana de Cáncer enfatiza que el ejercicio es seguro y altamente beneficioso antes, durante y después del tratamiento oncológico, ya que contribuye a mejorar la calidad de vida, aumentar la energía y reducir efectos secundarios.
Las fases recomendadas del ejercicio en pacientes con cáncer:
– Antes del tratamiento: Mantener la actividad física favorece la recuperación y reduce complicaciones.
– Durante el tratamiento: Adaptar la intensidad según la capacidad y los efectos secundarios.
– Después del tratamiento: Aumentar gradualmente la actividad para mejorar la calidad de vida y reducir la posibilidad de recurrencia.
– Cáncer avanzado: Puede mejorar la movilidad, reducir el cansancio y aumentar la calidad de vida.
Consejos prácticos para mantenerse activo:
– Consultar siempre con un médico antes de comenzar una rutina de ejercicio.
– Evitar superficies peligrosas y espacios con riesgo de infección.
– Iniciar lentamente y aumentar la intensidad progresivamente.
– Incorporar el ejercicio en la vida diaria (caminar, subir escaleras, bailar).
– Hacer que el ejercicio sea divertido y motivador.

En Sports World, ofrecemos programas especializados como yoga terapéutico y entrenamiento funcional, diseñados para mejorar la salud integral de nuestros usuarios, como:

– Yoga terapéutico: Mejora la flexibilidad, reduce el estrés y promueve la relajación, lo que ayuda a disminuir la fatiga, mejorar la respiración y fortalecer el sistema inmunológico en pacientes con cáncer.
– Entrenamiento funcional: Favorece la movilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, permitiendo a los pacientes mantener su independencia y mejorar su recuperación.
Nuestros espacios y programas especializados están diseñados para que todas las personas, sin importar su condición física, puedan mantenerse activas y mejorar su calidad de vida. El movimiento es un aliado poderoso en la lucha contra el cáncer, y juntos podemos hacer de la actividad física un pilar clave en la salud y el bienestar.